Ormoni e disfunzione erettile
L’apparato genitale maschile dipende completamente da una produzione di ormoni sana. Tutto dipende dal testosterone, desiderio sessuale, capacità di mantenere un’erezione e persino la produzione di sperma; tuttavia, anche altri processi ormonali sono connessi al testosterone. Non si tratta solo di essere il bersaglio di diverse battute atroci, è proprio la scienza a dire che […]
Gravidanza e ormoni
La gravidanza è un periodo meraviglioso e incredibile per le donne. Mettere al mondo una nuova vita stressa enormemente il corpo e la mente. Tuttavia, al tempo stesso può anche creare scompiglio nei nostri ormoni. E non c’è da stupirsi: durante la gravidanza, il corpo della donna non solo condivide gli ormoni con la nuova […]
Ormoni femminili e salute dell’intestino
La salute intestinale è un argomento spesso trascurato dalle donne, troppo impegnate per prendersene cura o che considerano semplicemente i dolori intestinali come parte della vita. Tuttavia, la verità è che la salute dell’intestino è strettamente connessa ai livelli ormonali. Per cominciare, il microbioma intestinale produce e distribuisce molti degli ormoni del corpo, e ciò […]
Integratori ormonali naturali per la donna
Avere un sistema ormonale equilibrato e funzionante è un’ottima cosa. In effetti, significa che le altre funzioni e processi corporei sono al top della forma, e per una donna ciò vuol dire che gode di una buona salute mentale, di una forma del corpo attraente e di un aspetto generalmente sano. Ma spesso le circostanze […]
Come equilibrare gli ormoni femminili
Il corpo femminile è una macchina messa a punto in modo perfetto, così come il suo equivalente maschile. Il sistema ormonale fa parte di questa sinergia perfetta. È ciò che ci permette di avere capelli, pelle e unghie sane, una forma del corpo proporzionata, e anche ciò che stimola il nostro desiderio sessuale, nonché ciò […]
Alcolici e droghe influenzano gli ormoni femminili
Gli ormoni, e soprattutto il loro corretto funzionamento, sono fondamentali per qualsiasi donna che desidera vivere una vita sana e duratura. Gli ormoni sono la base dei processi corporei, e per le donne sono letteralmente uno dei fattori principali che le rende diverse esteriormente dagli uomini. Quindi, è ancora più sconvolgente quando uno squilibrio ormonale […]
Yoga: fisico o mentale?
Si inizia a fare yoga per una miriade di motivi diversi. Alcuni lo fanno per rimettersi in forma, o in generale per scaldarsi e sentirsi più flessibili e meno “cigolanti”. Altri cominciano a fare yoga per la calma e la pace mentale che dona. Ma molti dei potenziali novellini dello yoga continuano a farsi questa […]
Come iniziare a fare yoga
Non è raro vedere gente che fa yoga (o che sembra saperlo fare!) e pensare “vorrei davvero imparare anche io”, e a ragione. Chi fa yoga è più in forma, in salute e in generale soddisfatto. Ma lo yoga non richiede assolutamente grandi capacità iniziali, anzi, è davvero facile cominciare, persino senza qualcuno vicino a […]
Ripensare a ciò che significa “successo”
Con una vita impegnata è facile non mettere la forma fisica al primo posto, e spesso con ragione. Passare del tempo in famiglia, per esempio, è una cosa più importante che andare in palestra. Tuttavia, ci sono cose che devono essere moderate con disciplina. Bisogna essere in grado di dire basta a qualcosa e spingersi […]
Rimanere in forma durante le ferie
Durante le ferie bisognerebbe rilassarsi, ma allo stesso tempo le ferie sono anche il momento in cui si assumono più calorie, poiché si mangia e si beve di più, mentre il tempo dedicato all’attività fisica diminuisce. Tuttavia, non vogliamo impedirci di goderci le vacanze dovendoci preoccupare di trovare una sorta di equilibrio per bruciare le […]
